Inhalt und Aufbau des Buches
Vorwort
Hier erläutert die Autorin ihre Intensionen und erklärt auch, wie sie gerade auf das Thema Darm gekommen ist.
Kapitel 1
Jetzt werden in verschiedenen Abschnitten Themen behandelt wie „Wie geht kacken?“ oder der Aufbau des Darms. Erklärt wird auch, wo die verzehrten Substanzen wie Zucker oder Fette im Körper hingelangen. Zudem geht es um die Entstehung von Allergien, Unverträglichkeiten und Intoleranzen. Als letztes gibt es „Eine kleine Lektüre zum Kot“.
Kapitel 2
In diesem ausführlichen Kapitel dreht sich alles um „Das Nervensystems des Darms“. Am Beispiel des Verzehrs eines Stücks Torte wird erklärt, wie unsere Organe das Essen durch den Körper transportieren – beginnend beim Auge und endend beim Dickdarm. Als nächstes werden Beschwerden wie sauer aufstoßen, Erbrechen und Verstopfung erläutert. Zuletzt erhalten Sie zahlreiche Infos über die Zusammenhänge zwischen Gehirn und Darm.
(Lesen Sie dazu auch unseren Beitrag: Der Darm beeinflusst Emotionen)
Kapitel 3
Um „Die Welt der Mikroben“ geht es in diesem umfassenden letzten Teil. Hier werden der Mensch als Ökosystem betrachtet, die Bedeutung des Immunsystems beleuchtet und die Entwicklung und Bedeutung der Darmflora erläutert. Außerdem informiert die Autorin über schlechte und gute Bakterien – über deren Entstehung, entsprechende Forschungen und wie die Ernährung darauf Einfluss nimmt.
Unsere Meinung zum Buch
Lob
Wie Sie vielleicht bemerkt haben, ist die Erläuterung des Inhaltes dieses Mal sehr kurz. Das liegt daran, dass es nur drei Kapitel gibt, die addiert immerhin auf über 260 Seiten kommen. Zudem ist das Ganze auch nur schwer in wenigen Sätzen zusammenzufassen. Das Buch ist eben „anders“ als andere – es ist kein „normaler“ Ratgeber, vermittelt aber dennoch viel Wissen rund um den Darm. Während einige hier vielleicht eine klare Struktur vermissen, sehen andere vor allem das Unterhaltende, Informative und den lockeren Erzählstil der Autorin im Vordergrund.
Das ist es, was heraussticht: Giulia Enders schreibt sehr allgemein verständlich, bringt viele alltägliche Beispiele und Vergleiche und ist dabei auch sehr unterhaltsam. Uns gefällt, dass auf Dinge hingewiesen wird wie die Wichtigkeit von Muttermilch, hilfreiche Hypnotherapie bei Reizdarm oder auf Fruktosezusätze bei Fertignahrung. Solche und ähnliche Hinweise sind im gesamten Buch verstreut und Sie sollten es aufmerksam lesen, wenn Sie nützliche Informationen daraus ziehen wollen – siehe dazu auch unsere kritischen Anmerkungen.
Und wo bekommen Sie schon Fragen beantwortet wie „Sitze ich richtig auf dem Klo?“, wie man im Liegen rülpsen kann, auf welcher Seite Sie am besten schlafen, wenn Sie unter Völlegefühl leiden oder welchen Kot-Typ Sie haben. Spielerisch, witzig und doch mit dem nötigen Ernst und Hintergrundwissen werden diese Fragen beantwortet und zahlreiche weitere Tipps gegeben. Uns gefällt der Stil der Autorin und die Gestaltung mit den fast schon hin gekritzelten Zeichnungen passt dazu und macht das Ganze stimmig.
Kritik
Die Autorin macht zwischendrin immer wieder Gedankensprünge, bei denen uns als Leser manchmal der Faden etwas verlorengeht. Sie sollten sich davon nicht ablenken lassen oder das Buch mindestens zweimal lesen, um einen entsprechenden Nutzen daraus zu ziehen.
Es kann sein, dass Ihnen der teilweise flapsige Ton und die doch recht eindeutige Sprache der Autorin nicht gefallen. An einigen Stellen schießt Enders auch mal übers Ziel hinaus – auf Teufel komm raus witzig sein und/oder provozieren wollen kann dann auch mal einen Ticken zu viel sein.
Manch einer, der vielleicht auch noch unter einer Darmkrankheit leider, findet die Art und Weise der Darstellung womöglich nicht lustig und möchte die Thematik ernsthafter behandelt wissen. In dem Fall raten wir Ihnen davon ab, dieses Buch zu kaufen. Auch so mancher Mediziner könnte das Ganze kritisch sehen und angeblich sind auch fachliche Fehler im Buch enthalten – das können wir allerdings nicht beurteilen. Sicherlich sind einige Abläufe sehr vereinfacht erklärt. Wenn Sie hier tiefer eindringen wollen, empfehlen wir entsprechende Fachliteratur. Auf jeden Fall raten wir Ihnen, wie bei der Lektüre jeden Buches und jeden Textes, nicht alles als gegeben hinzunehmen und wenn Zweifel oder Fragen auftauchen, diesen nachzugehen.
Fazit
Entweder man liebt dieses Buch oder man hasst es – zwischendrin ist nur wenig Raum. Wir gehören zur ersten Gruppe. Denn nach unserer Auffassung erfährt der Leser hier sehr viel Wissenswertes rund um den Darm und bekommt dies auf witzige, unterhaltsame und verständliche Weise erklärt. Es ist eben KEIN Ratgeber, sondern ein laienverständliches Unterhaltungsbuch, bei dem sich die Story ganz auf den Darm konzentriert. Sie erfahren jede Menge Neues und Hilfreiches, wenn Sie sich nicht zu sehr von den gelegentlichen sprachlichen Kapriolen der Autorin ablenken, sondern sich vielmehr auf deren Erzählstil einlassen.
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