Mayr-Kur nach ärztlicher Anleitung und Plan

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Im Wissens-Magazin finden Sie wertvolle und spannende Informationen rund um die gesunde Lebensweise mit Beiträgen zur Ernährung, speziellen Lebensmitteln, wertvollen Nährstoffen sowie vielen hilfreichen Tipps, die der Gesunderhaltung und dem Wohlgefühl dienen – damit es Ihnen auch vor und nach der Mayr-Kur rundum gut geht.

Chia: Alles Gute für Ihren Darm

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Abnehmen mit der Mayr-Kur?

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Wer Gewicht abbauen will, kommt oft an seine Grenzen. Häufig ist der „innere Schweinehund“ zu groß oder der Jojo-Effekt schlägt wieder zu. Zudem gibt es so einige Irrtümer und Hürden in Sachen Abnehmen. Mindestens genauso oft mangelt es an ausreichend Wissen über das Thema – angefangen damit, was beim Abnehmen überhaupt im Körper abläuft über geeignete Verhaltensweisen bis hin zu den passenden Lebensmitteln. Weiterlesen

12 Lebensmittel für einen gesunden Darm

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Die Darmgesundheit ist zentrales Thema der Mayr-Kur: „Der Darm ist die Wurzel der Pflanze Mensch.“ Dieser Ausspruch von F. X. Mayr drückt das hervorragend aus. Denn selbst der höchste Baum mit dem mächtigsten Stamm holt seine Kraft aus der Wurzel. So ist es auch beim Menschen: Die Leistungsstärke und Energie unseres Organismus sowie unsere Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten – all das hat in vielerlei Hinsicht seinen Ursprung im Darm und dem gesamten Verdauungssystem. Weiterlesen

Unsere Top Five der veganen Proteinquellen

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Eiweiß ist einer der drei Makronährstoffe und deshalb besonders wichtig für Gesundheit, Fitness und Wohlgefühl. Nun verzehren viele Menschen mit tierischen Nahrungsmitteln häufig sehr viel, wenn nicht sogar zu viel Eiweiß. Nach Meinung alternativer Mediziner und Experten kann dies fatale Folgen haben. Deshalb konzentrieren wir uns hier auf die Empfehlung pflanzlicher proteinreicher Lebensmittel. Weiterlesen

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