1 | Anschrift

Rickatschwende F.X. Mayr Health Retreat
Rickatschwende 1
A-6850 Dornbirn, Vorarlberg
Österreich

e-mail office@rickatschwende.com
Internet www.rickatschwende.com

2 | Lage

Der Dornbirner Ortsteil Rickatschwende liegt im wunderschönen Vorarlberg. Vom F. X. Mayr Health Retreat auf 850 Metern Seehöhe haben Sie einen atemberaubenden Panoramablick auf den Bodensee und die Schweizer Alpen. Bei uns hat jeder Gast einen Logenplatz für das tägliche Schauspiel des Sonnenuntergangs. Naturliebhaber finden hier zahlreiche bezaubernde Wanderwege durch herrliche Landschaften. Auch Erholungs- und Ruhesuchende kommen bei uns voll auf ihre Kosten mit vielen abgeschiedenen Orten im und am Haus wie beispielsweise Bibliothek und Kaminzimmer sowie unser Kräutergarten. Außerdem sind abwechslungsreiche und erholsame Ausflüge ins Bodensee-Rheintal, in den Bregenzerwald sowie ins Vorarlberg möglich. Für Abwechslung sorgen zudem jährlich stattfindende Festspiele, Festivals, Konzerte sowie verschiedene Ausstellungen in unmittelbarer Nähe unseres Hotels.

3 | Größe bzw. Bettenkapazität

Das Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat verfügt über 50 Zimmer mit insgesamt 100 Betten. Dazu zählen Zimmer Classic und Zimmer Comfort sowie mehrere 2-Zimmer-Suiten und eine doppelstöckige 3-Zimmer-Suite.

4 | Ausstattung

Sämtliche Zimmer und Suiten unseres Hauses sind topmodern eingerichtet. Die hellen Räume verfügen über eine minimalistische Architektur, schönen Holzboden sowie Balkon mit jeweils herrlichem Ausblick entweder Richtung Wald oder See. TV, Radio, Safe und Haarfön gehören in allen Zimmern zum Standard. In unserem Gourmetrestaurant werden Sie mit wahren Gaumenfreuden verwöhnt, die auch Ihre Diätspeisen zum echten Genuss werden lassen. Zur Ruhe kommen Sie beispielsweise in unserer Tee-Lobby, wo für Sie köstliche Teesorten nach ärztlicher Empfehlung oder auf Ihren speziellen Wunsch angemischt werden. Entspannen und die Seele baumeln lassen können Sie in unserem Wellness- und Spa-Bereich. Hier finden Sie u.a. ein Hallenbad, ein Natursolarium mit Fernsicht, eine Biosauna, ein Kneipp- und Tretbecken, einen geräumigen Gymnastikraum sowie einen lichtdurchfluteten Fitnessbereich.

5 | Spezielle Mayr-Betreuung

In unserem Hause werden Sie von erfahrenen Medizinern in Sachen Mayr-Kur betreut. Bei uns wird eine moderne Mayr-Methode mit mildem Fasten (MAD = milde Ableitungsdiät) angewendet. Dabei werden die neusten Erkenntnisse aus Schul- und Komplementärmedizin, Ernährungswissenschaft, Sportmedizin sowie das Wissen um Achtsamkeit und Gewahrsein während einer organischen Regenerations- und Entschlackungskur in die Behandlung integriert. Je nach Kurprogramm und individuellem Therapieplan kommen u.a. folgende Anwendungen zum Einsatz:

• Bauchbehandlungen
• salinischer Morgentrunk
• Teilkörpermassagen
• Medizinalbäder
• Heublumenwickel
• Kneippanwendungen
• Trinkkur mit Kräutertee, Quell- und Mineralwasser
• Bioimpendanzmessung

6 | Weitere Angebote

In unseren vier verschiedenen Kurprogrammen sind zahlreiche Gruppenaktivitäten integriert. Dazu zählen beispielsweise geführte Erlebniswanderungen, Wassergymnastik, Yoga, Pilates, meditatives Gehen, Nordic Walking und Wirbelsäulentraining. Geboten werden außerdem Arztvorträge, Kochvortrag sowie eine Einweisung an den Fitnessgeräten.

7 | Dauer des Aufenthaltes

Sie können bei uns eine Mayr-Kur mit

• 6 Übernachtungen = “F.X. Mayr Kur Refresh” oder “Better Aging & Pro Energy”
• 6 Übernachtungen = “Vitalprogramm Fit & Healthy” oder
• 13 Übernachtungen = “F.X. Mayr Kur Success”

durchführen. Ein Wellnessaufenthalt ist ab 3 Übernachtungen möglich.

8 | Pauschalangebote

Programm “Better Aging & Pro Energy”
Dabei handelt es sich um eine Wochenpauschale mit Körperentgiftungs-, Bewegungs- und Entspannungsprogrammen. Sie lernen die Moderne Mayr Medizin kennen und erweitern Ihr Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise.

Leistungsumfang

• 6 Übernachtungen mit Heilfasten nach ärztlicher Verordnung (milde Ableitungsdiät)
• 3 individuelle Arzttermine mit
  – Anfangs- und Abschlussuntersuchung
  – Bauchbehandlungen
  – Bioimpedanz-Messung (Körperfettanteil in Kilogramm und Prozent)
  – Erstellung eines individuellen Therapieplans
  – Beratung und Richtlinien für Ernährung
• 1 Spezialmassage nach Verordnung, 25 Minuten
• 1 Fußreflexzonenmassage, 50 Minuten
• 1 Akkupunktmassage nach Tuina, 25 Minuten
• 1 medizinisches Bad oder individuell verordnete Anwendung
• 5 Heublumenwickel
• 1 Entspannungsbehandlung, 55 Minuten

Trinkkur mit Kräutertee, Mineral- und hauseigenem Quellwasser, täglich salinischer Morgentrunk und Basenbrühe, ärztlicher Bereitschaftsdienst, Bademantel leihweise

Gruppenaktivitäten

• 6 x Morgengymnastik
• 5 x Kneippanwendungen
• 4 x Wassertraining mit Aquajogging, Wassergymnastik
• 2 x Pilates Training
• 1 x Achtsamkeitstraining (MBSR)
• 2 x Wirbelsäulentraining mit Rückenschule
• 2 x Theraband-Gymnastik
• 1 x Training mit Balance Pad
• 2 x Hatha-Yoga für Anfänger
• 3 x geführte Wanderungen
• 1 x Nordic Walking
• 1 x Meditatives Gehen
• 3 x Qi Gong
• 2 x Entspannungs- und Anti-Stress-Training
• 1 x tägliche Einschulung an den Fitnessgeräten (Mo-Fr)
• 1 x Einführungsvortrag
• 2 x Arztvorträge
• 1 x kreatives Kochen in der Gesundheitsküche

Freie Benutzung sämtlicher Hoteleinrichtungen wie Blockhaussauna, Biosauna, Dampfbad, Whirlpool, Infrarotkabinen, Panorama-Fitnessraum und Hallenbad. Internetzugang und Tiefgarage kostenlos.

Bitte beachten Sie: Allenfalls ärztlich verordnete Medikamente, Spurenelemente oder Vitamine sind im Pauschalpreis nicht inbegriffen. Durchschnittliche Kosten ca. 50,- Euro.

Inklusivpreise pro Person 

Pauschalpreise in Euro pro Person	Einzelzimmer	Doppelzimmer
Classic	2.122 €	1.936 €
Comfort	2.212 €	1.966 €
Comfort Plus	2.344 €	2.056 €
2-Zimmer-Suite	2.908 €	2.248 €
3-Zimmer-Suite, zweistöckig	3.802 €	2.644 €

9 | Philosophie

Wir wissen: Wer zu uns kommt, sucht Stille und Erholung und wünscht sich einen gesundheitlichen Erfolg sowie mehr Wohlgefühl und frische Energie. Unser Ziel ist es, Ihnen genau das zu bieten. Dabei greifen wir auf eine 30jährige Erfahrung in Sachen F. X. Mayr zurück. Darauf aufbauend ist es uns besonders wichtig, seriös und kompetent zu arbeiten und dabei stets die neuesten Erkenntnisse, die mit der Mayr-Kur und allgemein einer gesunden Lebensweise zu tun haben, mit in die Behandlung einzubeziehen. Unsere Ärzte und das Betreuungspersonal sind mit ihrer Arbeit auf Ihr individuelles Wohl ausgerichtet. Zudem möchten wir, dass Sie sich bei uns rundum wohl fühlen. Dafür bieten wir Ihnen einen umfassenden Service sowie zahlreiche spezielle Angebote und Details, die Ihnen Ihren Aufenthalt bei uns noch angenehmer gestalten.

9 | Website und Kontaktanfrage

Wenn Sie weitere Fragen haben oder einen Aufenthalt bei uns buchen möchten, freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme:

• Telefon: +43 5572 25350
• Fax: +43 5572 25350-70
• Mail: office@rickatschwende.com
• Internet: www.rickatschwende.com

Für eine individuelle Kurberatung steht Ihnen zudem Andrea Kugler zur Verfügung: Mail a.kugler@rickatschwende.com bzw. Telefon +43 5572 25350-402.

Bitte verweisen Sie bei Kontaktaufnahme auf mayr-kuren.de und fragen Sie nach besonderen Specials, Saison- oder Pauschalangeboten.