Traumfigur: Was hilft und was nicht?

Feiertage und Jahreswechsel sind schon seit einiger Zeit vorüber. Trotzdem haben viele noch mit den „Nachwehen“ zu kämpfen und werfen einen unzufriedenen Blick auf die Anzeige der Waage oder ihren kneifenden Hosenbund. Geht es Ihnen auch so: Über Weihnachten und Silvester haben Sie mit der Ernährung „geschludert“ und konnten Ihre kleinen Sünden auch die letzten Wochen noch nicht wieder ausbügeln? Dann haben wir da was für Sie:

Mit der Mayr-Kur abnehmen …

… geht das überhaupt? Darauf können wir mit einem klaren Ja antworten. Auch wenn die Mayr-Kur keine klassische Diät oder Fasten-Kur ist, werden automatisch die Pfunde purzeln. Das liegt zum einen daran, dass Sie aufgrund der verschiedenen Maßnahmen wie beispielsweise einer Darmreinigung Schlacken und andere Gifte abbauen. Und ein entschlackter und entgifteter Körper hat auch weniger Fettdepots.

Außerdem umgehen Sie mithilfe der strategisch aufgebauten Mayr-Kur den Jo-Jo-Effekt. Denn anstatt radikal von einer Ernährung auf die andere umzuswitchen, geht die Ernährungsumstellung mithilfe der Mayr-Kur schonend und sinnvoll vonstatten. Nicht zuletzt hilft eine Mayr-Kur dabei, Ihr Belohnungssystem umzuprogrammieren. Warum das sinnvoll ist? Lesen Sie dazu den Beitrag: Abnehmen mit der Mayr-Kur?, der außerdem 7 gesunde Abnehmtipps enthält. Der Frage: “Warum nehme ich nicht ab?” – gehen wir hier auf den Grund.

Wussten Sie …,

… dass es so einige Fehler beim Abnehmen gibt, die dafür sorgen, dass die Fettpölsterchen einfach nicht verschwinden? So glauben manche Menschen, dass eine zuckerfreie Ernährung gefährlich sei oder dass Süßstoffe schlank machen. Stimmt nicht! Andere wiederum trinken das Falsche oder essen zu wenig – ja, auch das kann das Abnehmen behindern. Wie das funktioniert? Seien Sie gespannt … bald folgt dazu ein Beitrag.

… dass es Lebensmittel gibt, die Sie beim Abnehmen unterstützen? Eine gesunde Ernährung ist das Ah und Oh – auch in Sachen Traumfigur. Um diese zu bekommen und zu halten, helfen Ihnen einige Lebensmittel besser als andere. Wir haben in diesem Beitrag für Sie die besten Lebensmittel zum Abnehmen zusammengestellt.