Fastenurlaub: Fasten & Mayrkur während des Urlaubs

Ja, denn beides fördert Gesundheit und Erholung vom so oft aufreibenden Alltag, egal ob Sie eine Vorerkrankung haben oder nicht. Ein mehrwöchiger “Fastenurlaub” soll nicht ausschließlich von Verzicht – auf reguläre Nahrung – geprägt sein, sondern entspannend und vitalisierend wirken. Welche Möglichkeiten es da gibt, lesen Sie hier …

Fastenurlaub – Wohltat für Körper, Geist & Seele

Im Rahmen eines Fastenurlaubs können Sie eine Fastenkur – z. B. Buchinger-Fasten, Fasten nach F. X. Mayr – mit einem Urlaub verbinden. Der Urlaub bekommt auf diese Weise noch mehr “Sinn”. Das Fasten wiederum ist noch angenehmer in einer schönen Umgebung, mit der Möglichkeit aktiv zu sein und die schöne Umgebung zu genießen. Am Ende eines Fastenurlaubs sind nicht nur Ihr Körper, sondern auch Geist & Seele regeneriert und fit für den Alltag mit all seinen Herausforderungen.

Fastenurlaub im Fastenhotel

Wenn Sie keine Vorerkrankungen haben, bietet sich ein Fastenurlaub in einem attraktiven und gut ausgestatteten Fastenhotel an. Ziel von Umgebung, Atmosphäre und Personal solcher Fastenhotels ist es, Ihnen die Fastenzeit so angenehm wie möglich zu machen.  Da Fasten auch für gesunde Menschen eine Ausnahmesituation darstellt, gibt es in jedem Fastenhotel immer auch eine professionelle medizinische Betreuung. So wird außerdem sichergestellt, dass Ihr Fastenplan optimal aufgeht.

Urlaub in einer Fastenklinik

Wenn Sie eine Vorerkrankung haben, sind Sie zum Fastenurlaub in einer entsprechenden Klinik gut aufgehoben. Fastenkliniken bieten ebenfalls hervorragende Möglichkeiten den Körper zu regenerieren und gleichzeitig Urlaubsluft zu schnuppern. Ein klares Plus für die Regeneration der Seele, die immer auch ein Ziel des Fastens sein sollte. Im Hinblick auf bestehende Erkrankungen kann der Fastenurlaub in einer Fastenklinik körperliche wie seelische Krankheiten lindern oder auch heilen. Damit dies gelingt, braucht es Ruhe sowie Fachärzte und (medizinisches) Personal. Allein in Deutschland gibt es etliche Fastenkliniken in schöner Umgebung, die auf das Heilfasten spezialisiert sind.

Besondere Angebote für Fastenurlauber

Alternativ zu Fastenhotel und -klinik können Sie Ihren Fastenurlaub in einem Kloster verbringen. Das Fasten in einer Klosterumgebung bietet dem Körper und der Seele sehr viel Ruhe. Zeit zum Nachdenken einerseits und Einschränkung der Nahrungsaufnahme andererseits helfen nicht nur dem Körper sich wieder auszubalancieren, sondern natürlich auch der Seele.

Wenn Sie gesund und körperlich recht fit sind, finden Sie bestimmt Gefallen an der Idee des Fastenwanderns. Beim kontrollierten Fastenwandern in kleiner Gruppe – das auch mit einer Entlastungsphase beginnt – werden an mehreren Tagen Strecken zwischen rund 8 bis zu 25 Kilometern zurückgelegt. Die bewusste körperliche Betätigung hat einen verstärkenden Effekt auf das Fasten.

Fasten, Urlaub & Wellness

Wenn Sie einen Fastenurlaub planen und Wert auf professionelle Wellness-Angebote als Ergänzung legen, ist dies in entsprechenden Fastenhotels oder auch Fastenkliniken möglich. Sinn macht es in jedem Fall, den Körper und die Seele durch Wellness zusätzlich zu verwöhnen und zu entspannen. Neben Möglichkeiten  zur aktiven Entspannung durch sanften Sport – z. B.  Gymnastik oder schwimmen – und durch Meditation bieten die Häuser oft auch Wellness-Anwendungen wie Packungen oder Massagen an. Solche Wellness-Angeboten, die eine gesundheitsbewusste Lebensweise fördern sollen, fasst man auch unter dem Begriff “Medical Wellness” zusammen.