Massagen während der Mayr-Kur

Mithilfe von Massagen wird das Gewebe entlastet und die allgemeine Durchblutung der Muskulatur gefördert – dadurch kann ein wichtiger Beitrag zum Erfolg der F.X. Mayr-Kur geleistet werden. Zu empfehlen sind hier vor allem Bauch-, Bindegewebs-, Entgiftungsmassagen, Fußreflexzonentherapie, Entspannungsmassagen oder die Lymphdrainage sowie Akupunktur- und Segmentmassage, Behandlungen der Wirbelsäule. Nicht zu verwechseln mit einer Massage ist übrigens die ärztliche manuelle Bauchbehandlung im Rahmen der Kur.

THEMEN DIESER SEITE:

• Massagen – Allgemeines
• Bauchmassage
• Bindegewebsmassage
• Entgiftungsmassage nach Dr. med. Erich Rauch
• Fußreflexzonenmassage
• Entspannungsmassage für den gesamten Körper
• Lymphdrainage
• Akupunkturmassage
• Segmentmassage
• Wirbelsäulenspezialbehandlungen

Massagen – Allgemeines

Bei der Entwicklung seiner Kur hat F.X. Mayr zwar Massagen nicht zwingend als Programmpunkt vorgesehen, doch dienen sie auf alle Fälle als Unterstützung und Beitrag zum Erfolg der Mayr-Kur: Massagen entlasten nämlich das Körpergewebe und fördern die allgemeine Durchblutung der Muskulatur – und natürlich wirken sie entspannend und wohltuend auf die Stimmung, was sich natürlich auch positiv auf den Kurverlauf auswirkt. Es sollte jeder selbst entscheiden, ob und welche Massagen er sich im Rahmen einer Kur gönnen möchte – zu empfehlen sind jedenfalls die im Folgenden angeführten.

Bauchmassage

Um die Schonung, Säuberung und Schulung des Darmes zu unterstützen, ist eine Bauchmassage geeignet, um die Entschlackung sowie Entgiftung des Stoffwechselsystems zu unterstützen. Dabei wird die gesamte Bauchregion intensiv massiert, die Organe werden besser durchblutet und die Funktionen von Darm, Blase, Galle, Milz sowie Leber aktiviert – zudem erfolgt eine Anregung der Produktion von Verdauungssäfte, außerdem wird Lymphflüssigkeit schneller abtransportiert. Die Massage sollte von einer geschulten Person vorgenommen werden – als Ergänzung kann die Bauchmassage aber auch selbst durchgeführt werden, dabei sollte man Folgendes beachten:

• Der Magen soll zum Zeitpunkt der Massage leer sein.
• Mit dem Handballen sowie Daumen werden im Uhrzeiger Sinn verschiedene Punkte der Bauchregion in der Form kleiner Kreise massiert.
• Trifft man auf verhärtete Bereiche, kann man ein wenig mehr drücken – aber nur bis zur Schmerzgrenze: Auch die Selbstmassage soll angenehm und entspannend wirken.

Übrigens wirkt sich eine Bauchmassage nicht nur positiv auf die Verdauungsorgane aus, sondern hat auch beruhigende, stimmungsaufhellende Auswirkungen und kann auch bei Stress, Unruhe und Schlafstörungen Linderung schaffen.

Bindegewebsmassage

Diese Massage optimiert den allgemeinen Spannungszustand (Tonus) des Körpergewebes und wirkt entstauend – somit ist sie eine ideale Ergänzung im Rahmen der Mayr-Kur und auch bei Cellulite zu empfehlen.

Entgiftungsmassage nach Dr. med. Erich Rauch

Der berühmte Mayr-Arzt und -Schüler hat eine eigens auf die Mayr-Kur abgestimmte Massage entwickelt: Diese führt zu einer intensiven Durchblutung der Haut sowie einer Ausscheidung der Giftstoffe über die Haut. Die Massage selbst erfolgt durch scheinbar sanftes Streicheln und ist folglich sehr schonend und optimal für den Kurbeginn.

Fußreflexzonenmassage

Auch diese spezielle Massageart stellt eine hilfreiche Ergänzung zur Mayr-Kur dar: Durch Druck auf die sogenannten Fußreflexzonen kommt es nämlich zu einer Verbesserung der Durchblutung und Leistungsfähigkeit der Organe im Körper – vor allem die entgiftenden Organe (z.B. Niere, Leber) werden dadurch aktiviert und unterstützt.

Entspannungsmassage für den gesamten Körper

Auch entspannende Ganzkörpermassagen können während der Mayr-Kur durchgeführt werden: Körper, Geist und Seele werden dadurch entspannt und aktiviert. Im Mittelpunkt stehen hier Wohlbefinden, Ruhe und Entspannung.

Lymphdrainage

Bei der Lymphdrainage geht es darum, das Bindegewebe auf sanfte Art und Weise zu entstauen: Dadurch sollen Flüssigkeiten aus dem Körpergewebe in das Lymphgefäß verschoben werden. Sie ist übrigens nicht nur bei Ödemen (starken Wasseransammlungen) hilfreich. Im Rahmen der Mayr-Kur wirkt die Lymphdrainage als Unterstützung zur Giftstoff- und überschüssiger Wasserausscheidung.

Akupunkturmassage

Diese Massagen sollen das ungehinderte Fließen von Chi (Lebensenergie) in den Meridianen (Energieleitbahnen im Organismus) ermöglichen, dabei werden energetische Blockaden gelöst. Die Akupunkturmassage sorgt für Entspannung, Vitalität und der Aufrechterhaltung der Gesundheit, kann aber auch vorbeugend gegen Krankheiten wirken. Angewendet wird sie auch bei Schmerzen im Gelenks-, Rücken- oder Kopfbereich. Auch bei der Mayr-Kur kann diese Massage unterstützend angewandt werden.

Segmentmassage

Bei dieser Massageform handelt es sich um eine Reflexzonenmassage – wobei man unter Segment jeweils ein Gebiet (wie Muskulatur, Nerven, Haut, Knochen, Gefäße oder Organe) versteht, das vom selben Rückenmarksnerv genährt wird. Mithilfe der Segmentmassage am Rücken werden verschiedene Organe gezielt aktiviert und unterstützt – was der Behandlung im Rahmen der Mayr-Kur hilfreich sein kann.

Wirbelsäulenspezialbehandlungen

Spezielle Behandlungen der Wirbelsäule können die Rückenmuskeln lockern, Verkrampfungen bekämpfen und Einlagerungen auflösen – dadurch werden schädliche Säuren ausgeschieden und die entschlackende Wirkung der Mayr-Kur zusätzlich unterstützt.