Vorbeugung und Linderung chronischer Darmerkrankungen mit der Mayr-Kur
Chronische Darmbeschwerden können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder ein wechselndes Stuhlverhalten sind für viele Betroffene zum dauerhaften Begleiter geworden. Dabei können ganz unterschiedliche Erkrankungen dahinterstecken. Eine bewusste Ernährung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Essgewohnheiten können viel zur Darmgesundheit beitragen. Hier setzt die Mayr-Kur an: Sie stellt die Entlastung des […]
Hilfe bei chronischem Durchfall: Mayr-Kur & Co
Im ersten Teil unseres Beitrags über chronischen Durchfall haben Sie allerhand über die verschiedenen Arten und Symptome sowie mögliche Ursachen und Folgen erfahren. Heute geht es um Lösungen: Welche Untersuchungen werden ggf. beim Arzt durchgeführt, welche Therapien sind bei chronischem Durchfall anwendbar, wie können Sie vorbeugen und welche natürlichen Hilfen gibt es – natürlich auch […]
Mayr-Kur und chronischer Durchfall: Ursachen und Folgen der Erkrankung
Chronischer Durchfall kann viele Ursachen haben – entsprechend unterschiedlich sieht die empfohlene Therapie aus. Dabei kann eine Mayr-Kur grundsätzlich eine hilfreiche Behandlung darstellen, denn sie entlastet und reinigt den Darm und verbessert die Verdauung. Zu Therapiemöglichkeiten und zum Nutzen der Mayr-Kur bei chronischem Durchfall erfahren Sie im zweiten Teil mehr. In diesem Beitrag geht es […]
Erfolg der Mayr-Kur mit Wildpflanzen unterstützen
Das Hauptziel der Mayr-Kur ist ein gesunder Darm und seine natürliche Funktionsweise. Das wird beispielsweise durch eine gezielte Darmreinigung und eine spezielle Ernährung erreicht. Doch Sie können auch im Alltag etwas für Ihre Darmgesundheit tun und damit den Erfolg Ihrer Mayr-Kur unterstützen. Denn je weniger bei der Fastenkur an „Altlasten“ vorhanden ist und je besser […]
5 Ernährungstipps für einen gesunden Darm
Eine gesunde Darmflora und eine funktionierende Verdauung tragen in vielerlei Hinsicht zu Ihrem Wohlgefühl sowie zur Vorbeugung von Erkrankungen bei. Wir sind überzeugt davon, dass die Mayr-Kur Sie in Sachen gesunder Darm tatkräftig unterstützt. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, jeden Tag etwas für Ihre Darmgesundheit zu tun. Wir stellen Ihnen in diesem Beitrag 5 Ernährungstipps […]
Gesunde Darmflora dank Mayr-Kur: Für mehr Wohlgefühl und Gesundheit
Wenn die Darmflora z.B. dank einer Mayr-Kur in einem gesunden und ausgeglichenen Zustand ist, sorgt das für mehr Wohlgefühl und beeinflusst Ihre gesamte Gesundheit auf vielen Ebenen. Sie erfahren in dem Beitrag die wichtigsten Bereiche, die von einem gesunden Darm bzw. einer im Gleichgewicht befindlichen Darmflora profitieren. Das motiviert Sie hoffentlich noch mehr dazu, etwas […]
Superorgan Darmflora: Mikroorganismen für Ihre Gesundheit
Der Mensch und seine Darmflora bilden eine Symbiose und beeinflussen sich gegenseitig. Ihr Wohlgefühl und Ihre Gesundheit hängen in keinem geringen Maße von einer gesunden Darmflora ab. Nicht ohne Grund weisen wir in unseren Beiträgen immer wieder auf dieses Thema hin. Die Zusammensetzung der Darmflora können Sie zu einem Großteil durch Ihr Verhalten steuern. Wie […]
DarmFit mit … richtigem Kauen: Besser verdauen, abnehmen & mehr
Gut gekaut ist halbverdaut. Zudem hat das gründliche Kauen zahlreiche weitere positive Auswirkungen. Hier erfahren Sie, wie richtiges Kauen geht. Auch in der Mayr-Kur ist das Kautraining bis heute ein wichtiger Bestandteil. Geändert haben sich nur die dafür verwendeten die Lebensmittel. Außerdem soll das Erlernte natürlich im Alltag umgesetzt werden. Verdauung vorbereiten und Nährwert vervielfachen […]
DarmFit mit … Bewegung: So kommt Ihre Verdauung in Schwung
Sport wirkt sich positiv auf die Zusammensetzung der Darmflora aus. Und aktive Menschen haben seltener Verstopfung. Zwei gute Gründe, sich häufiger zu bewegen. Wir sagen Ihnen, welche Sportarten und Übungen Ihrem Darm besonders gut tun. Nützliche Darmbakterien mögen Sport In einer Studie untersuchten Forscher, wie Bewegung die Darmflora bei Mäusen beeinflusst. Eine Maus-Gruppe konnte ein […]
7 Hausmittel für eine wirksame und sanfte Darmreinigung
Mithilfe der Mayr-Kur reinigen Sie Ihren Darm effektiv. Nun ist eine Darmreinigung einmal im Jahr zwar wirkungsvoll, doch macht es wesentlich mehr Sinn, auch zwischen dem Mayern auf einen gesunden Darm zu achten.
Studien to go: Darmbakterien brauchen Ballaststoff-Futter
Ballaststoffe sind gesund – das weiß mittlerweile eigentlich jeder, der sich mit vollwertiger Ernährung beschäftigt und/oder regelmäßig unsere Website liest. Das kann noch getoppt werden: Denn eine Studie hat nun herausgefunden, dass eine ballaststoffarme Kost den Darm angreift und der Gesundheit sogar schadet. Gesunder Darm mit ausreichend Ballaststoffen Dass Ballaststoffe gesund sind, betonen wir immer […]
DarmFit mit … Enzian – die „alte“ Pflanze aus den Alpen
„DarmFit mit …“: Unter diesem Motto stellen wir Ihnen künftig in unserem Blog regelmäßig darmfreundliche Lebensmittel, Heilpflanzen, Nahrungsergänzungen, Methoden, Verhaltensweisen vor – kurz: eben alles, was den Darm fit macht und fit hält. Heute starten wir mit dem Enzian. Gelbblütig, gefährdet und geschützt Von wegen „so BLAU blüht der Enzian“ – bei uns dreht sich […]
Studien to go: Der Darm nährt das Gehirn
Ein gesunder Darm nimmt auf vielerlei Weise Einfluss auf Ihre Gesundheit. So zeigen Forschungen, dass an Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Alzheimer und Parkinson auch der Darm beteiligt ist. Vor allem auf die Fettsäure Propion wird in diesem Zusammenhang das Augenmerk gerichtet, welche eine wichtige Nahrung für die Gehirnabwehrzellen darstellt. Wie das zusammenhängt und wie Sie […]
Hilfreiche Hausmittel gegen Blähungen
Im letzten Beitrag haben Sie erfahren, welche Ursachen und negativen Folgen häufige Blähungen haben können und was dabei hilft, diese zu vermeiden. Falls es doch einmal zur ungewollten Gasbildung im Darm kommt, können sanfte Maßnahmen Ihnen dabei helfen, diese schneller loszuwerden. Fenchel für eine natürliche Verdauung Fenchelsamen regen die natürliche Verdauung an, wirken also verdauungsfördernd […]
DarmFit mit … Präbiotika – der Bakteriennahrung
Wenn unsere gesunden Darmbakterien ihre Lebensmittel selbst im Supermarkt einkaufen könnten, würden sie sich hauptsächlich für frisches Gemüse entscheiden. Und zwar solche Sorten, die bestimmte nicht verdaubare Kohlenhydrate enthalten – die sogenannten Präbiotika. Warum das so ist, erfahren Sie jetzt … Präbiotika: Futter für die Darmflora Sicherlich haben Sie schon von Probiotika und deren großer […]
Darmgesundheit – 8 wichtige Tipps für einen gesunden Darm
Der Darm ist eines der wichtigsten Körperorgane. Er sorgt für die Entgiftung unseres Körpers, verdaut und verwertet die zugeführten Nährstoffe und kann sogar unsere Stimmungs- und Gefühlslage beeinflussen. Eine seiner wichtigsten Aufgaben ist es, potenzielle Krankheitserreger zu bekämpfen. Da sich ca. 80 % aller menschlichen Immunzellen im Darm befinden, gerät unser gesamtes Immunsystem aus dem […]
Die 5 besten Heilkräuter für den Darm
Mal wieder stehen bei uns der Darm und die anderen Verdauungsorgane im Mittelpunkt – so, wie es bei der Mayr-Kur ebenfalls der Fall ist. Heute erfahren Sie, welche Kräuter Sie dabei unterstützen können, Ihren Darm gesund und die Verdauung in Schwung zu halten sowie Verdauungsprobleme schneller und schonender wieder in den Griff zu bekommen. So […]
12 Lebensmittel für einen gesunden Darm
Die Darmgesundheit ist zentrales Thema der Mayr-Kur: „Der Darm ist die Wurzel der Pflanze Mensch.“ Dieser Ausspruch von F. X. Mayr drückt das hervorragend aus. Denn selbst der höchste Baum mit dem mächtigsten Stamm holt seine Kraft aus der Wurzel. So ist es auch beim Menschen: Die Leistungsstärke und Energie unseres Organismus sowie unsere Widerstandsfähigkeit […]
Häufige Blähungen: Ursachen und Symptome
Zu einem Blähgefühl kommt es oft durch falsche Ernährungs- oder Lebensweise, die zu einem Ungleichgewicht im Darm führt. So sind häufige Blähungen ein Warnsignal dafür, dass etwas mit der Verdauung nicht stimmt. In diesem Beitrag geht es darum, wie Blähungen entstehen, welche möglichen Ursachen es gibt, welche Symptome auftreten und wie Sie Blähungen vermeiden können. […]
Hilfe beim Leaky Gut Syndrom!?
Aus dem ersten Teil kennen Sie bereits Symptome, Ursachen und Diagnose des Leaky Gut Syndroms (LGS). Nun betrachten wir einmal genauer, wie Sie mithilfe einer Mayr-Kur den löchrigen Darm wieder dichter machen oder er sogar wieder voll funktionsfähig wird. Außerdem geben wir Ihnen zahlreiche Tipps, wie Sie LGS vorbeugen und zusätzlich zum Mayern für eine […]
Leaky Gut: Neue Volkskrankheit im Darm?
Das tritt heutzutage – bedingt durch die „moderne“ Lebensart – immer häufiger auf. Dabei kann es durch verschiedenste Ursachen zu diffusen Symptomen kommen, aus denen sich gefährliche chronische Erkrankungen entwickeln können. Betroffene führen ihre gesundheitlichen Probleme häufig nicht auf einen erkrankten Darm zurück, doch inzwischen hat das Ganze solche Ausmaße angenommen, dass es einen Namen […]
Natürliche Hilfe bei Verstopfung
Im letzten Beitrag ging es darum, wie wichtig ein regelmäßiger Stuhlgang im Mayrschen Sinne sowie im Zusammenhang mit einem gesunden Darm ist. Zudem wurden Ursachen und Folgen eines verstopften Darms behandelt. Auch haben Sie erfahren, wie paradox Abführmittel wirken und sogar eine Verstopfung begünstigen können. Zum Glück gibt es zahlreiche Möglichkeiten, dem vorzubeugen bzw. auf […]
Verstopfung – Zivilisationskrankheit Nummer 1
Die Darmgesundheit steht im Mittelpunkt der Mayr-Medizin. Hartnäckige Verstopfungen stehen dem allerdings im Wege, denn sie behindern einen gesunden und voll funktionstüchtigen Darm. Zudem können sie gefährliche Ursachen haben, die es zu untersuchen gilt. Außerdem kann ein verstopfter Darm sehr schädliche Folgen mit sich bringen. Abführmittel können das Ganze paradoxerweise noch verschlimmern. Welche Bedeutung hat […]
